病情分析：您好，您说的情况是发觉乳房有肿块，平时除了胀痛的症状，目前已经有一年的病史，如果在这一年之间症状变动不大，一般考量是良性的可能会，可以去做个乳腺的彩超仔细检查看几下，如果是一般的乳腺增生或乳腺纤维瘤，可以口服乳必消救治，严重的可以考量手术摘除。