病情分析：1、饮食调理，饮食可促进很多疾病能更好的康复，对于早射也不例外。平时可多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、海带、鸡肉等。2、心理调理，因为早射大部分是由于心理因素导致的，因此，在自我调理中，应该要重视心理的调理。如性生活时心理紧张、生活工作压力大等。3、运功调理，适当进行一些体育锻炼，不仅可以强健体魄、养气安神，还可促进早射的康复。