健身为什么不吃蛋黄
2020-08-04
最近请了个健身房私教,在给我配搭营养餐的时候建议我吃**的时候不要吃蛋黄,这是为什么?
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:健身房不吃蛋黄是由于蛋黄中所含大量的胆固醇和脂肪,健身房的人吃蛋黄会使脂肪增强,从而肌肉增强偏少,健身房效果就会体现不出的的。其实健身房的人是可以少吃蛋黄,对人体大脑生长发育有很大的促进作用。并且还可以预防工作贫血的再次发生,所以平时必须留意恰当配搭饮食,始终保持营养均衡。
2020-08-04