病情分析：只要您下定了信念戒烟，就是可以戒烟的，在吃过饭之后要多喝水，并且多吃水果，还要经常的去散步，当烟瘾来的时候要做深呼吸，或者是可以嚼口香糖，戒烟的话归根到底是需要有靠自己顽强的意志来选择的，并且戒烟要由多到少，为了自己的健康分忧。