病情分析：，骑脚踏车，这个本身就是一种有氧运动，是可以起些节食效用的，通常脚踏车对于腿部的节食效果比较明显，你可以根据自身的情况来按排几下具体的针对性的活动，但活动一次，这个很难超越节食的效果，建议活动尽量有规律以及忍耐。祝你健康快乐。