病情分析：您所谓的骨刺就是骨质增生，这个不容易自然彻底恢复的，如果骨质增生比较轻微，平时留意少做低头的培训，适当活动锻炼身体，可以做颈部健身操，如果骨质增生比较严重，建议您手术救治，现在微创手术救治，这个效果比较好，一般可以治愈的，但治愈之后还是需要有留意的。