病情分析：腰椎间盘突出是压到了右侧的坐骨神经，所以会随着有幼稚放射性的疼痛麻木，到医院拍个腰椎的核磁共振仔细检查就可以诊断，首先平常防止弯身过多，不要睡太软的床，可以服食b族维生素类药物，还可以互相配合做腰椎吸扯和针灸疗法救治，也可以做几下腰椎的活动疗法。