病情分析：仔细检查有双侧乳腺小叶增生不是很严重的疾病，如果有明显的疼痛症状，可以服食点活血化瘀的药熬膏，平时主要是留意调理。不要吃葱，姜，蒜，辣椒等食物，不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，压制室内的温湿度适宜，始终保持空气清新。