病情分析：更年期综合征饮食应留意压制热量，以防肥胖，低盐、低脂饮食，增强钙摄入量，如豆制品、海带等。同时，应当提供维生素D来增加钙的炼化，更年期妇女有时会再次出现神经和精神症状，如记忆力下降、心颤、乏力等，患者应当吃含有维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等食物，此外，还应当增强体育锻炼增强体质，保持良好的心情。