病情分析：乳腺增生不能够吃辛辣的食物和油炸食品，所含有雌激素多的食物也不能够吃，如葛藤粉、蜂王浆等，其他的许多所含雌激素多的药物和保健品也要忌嘴，以免引来乳腺增生的症状严重，要清淡饮食，多吃新鲜的水果和各种蔬菜，适当的增强活动，放松心情，平时要留意不要受寒。