病情分析：这个需要有禁术的还是比较多的，首先还是要惯有规律的生活，饮食方式是比较好的，特别是在高中的这个阶段，练习压力是比较大的，可能会也不能确保足够多的睡眠时间，所以说有可能会严重头痛的这种情况，建议还是要学会劳逸结合，确保充足的深度睡眠才能有更好的精神状态来直面练习，直面生活，而且平时的时候就要有个比较乐观的积极向上的心态。