病情分析：目前你需要有留意关节的护理，再次出现膝关节半月板的二度伤损是需要有通过手术救治。手术过后还要实施康复锻练，稳定关节活动度，以防肌肉萎缩，关节黏连等情况。平时可以决定溜冰，踩单车，健身操等方式锻练，可以减低体重，而且对膝关节的压力危害小。