病情分析：你好，如果脚跟骨刺，通过锻练，这不能治愈，建议双脚伸平，摸拟登自行车的动作，通过这种锻练，可以预防工作发炎建议去正规的医院实施救治，可以局部做小针刀救治，有利于病情彻底彻底恢复，术后留意歇息，不要剧烈运动建议不要吃辛辣刺激的食物等。