病情分析：更年期的产生主要和内分泌这些有关，也就是说激素水平再次出现了异常，这种情况必须留意，饮食上尽量以清淡为基础，低盐低脂饮食非常的重要，营养均衡配搭荤素配置，防止偏食，更加有助于身体健康，多吃新鲜蔬菜水果，消化维生素和矿物质，大幅提高自身抗氧化能力，早睡早起防止加班，更加有助于更年期的顺利渡过。