病情分析：你好，对于36岁的高血压患者，多由于患者在饮食上吃太过油腻的食物，过多食物腌渍的食品，加之运动量增加，致使血液粘稠，血管弹性减低，进而血液对血管壁压力减小，构成高血压，故患者应清淡饮食，少吃咸的食物，同时应按时服食降压药，足量活动。