病情分析：你好！很高兴为你解惑！高血压的饮食必须清淡，不能够太油腻了，多吃蔬菜和水果，可以多吃牛羊肉，尽量不吃猪肉，因为它含脂肪太多了，容易血脂高的，不能够吃油炸食品，辛辣刺激性食物，腌渍食品，可以吃鱼肉，虾等。海鲜类是可以的，不能够抽烟饮酒等。期望我的解释给您带给协助！