病情分析：一般情况下这段时间的尽可能不要去桑拿，可以考量在家多留意歇息，然后用热毛巾冷敷有淤青的地方，有利于稳定，一般每天可以冷敷2到3次，每次10到15分钟时间。饮食方面要清淡，温和，防止各种极冷，辛辣，刺激性的食物的摄取，这段时间抵抗力上升，不宜去桑拿，桑拿房密封，不透气，对身体健康不利。