病情分析：顺产以后一般过了42天以后就可以适当的实施运动减肥了，但是必须留意循序渐进，不能够太过激烈，尤其是从来没有做过体育锻炼的人。如果您目前不处在哺乳期的话，也可以适当的压制几下自己的饮食，这样节食的效果会更好许多，如果是属于哺乳期的话，饮食方面要留意增强营养。