我小时候挺胖,从13开始就瘦了,咋吃不胖而且也健身,但是没什

2020-08-21

我小时候挺胖,从13开始就瘦了,咋吃不胖而且也健身,但是没什么用,有什么办法让我胖点。 个子174体重55kg

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:你好,建议每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡午觉前再加一餐面食或者牛奶配搭饼干。吃只好吃到非常饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋。确保有好胃口方才能吃的下东西。

2020-08-21