病情分析：你好，医生之所以让您做盆底康复训练，足见您的盆底肌功能彻底恢复并不好，如果不及时锻练的话有可能会引来阴道前壁膨出、子宫脱垂，严重了会致使尿失禁的，所以特训是必要的，如果错失了康复的较好时期以后彻底恢复下来就困难了。您可以去医院通过仪器来康复，也可以自己在家做凯格尔活动。