病情分析：尽量不要加班、疲倦，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。如果你抽烟，你需要有戒烟，留意不要吃发霉的米饭，也留意不要在喝水时喝受工业污染的水。防止吃太多甜食和辛辣食物，刺激食物和产生更多纤维和气体的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、红薯、苏打水等。乙型肝炎患者严令禁止抽烟和饮酒。