病情分析：治疗便秘最快的办法，可以吃一些帮助排便的药物，或者是也可以在这段时间内，外用一些润滑肠道的药物来帮助排便，并且能够在平时适当的增加一些体育的锻炼，避免长时间的久坐。饮食方面尽量要清淡，建议你多吃新鲜的蔬菜和水果。或者是也可以多喝一些温开水帮助排便。