病情分析：健身房的过程当中体重不掉的原因是比较多的，首先可能会因为健身房的时间有一些短期次健身房是个循序渐进慢慢增强的过程，除了健身房以外，在日常的饮食当中也是要实施许多有关的压制，要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好，但是必须少吃多餐，细嚼慢咽，多吃许多有营养的食物，晚餐的时候尽量要少吃。