病情分析：如果患者想通过食疗的方式来减低体内的肝火，可以多吃些凉性的食物，比如黄瓜，苦瓜，冬瓜，以及柚子等，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，建议要多吃当季的食物，少吃反季节的食物，反季节的食物里面会有催长剂等，有利于身体的健康，日常中还要留意身体的锻练。