病情分析：你好，只要是体育运动都是可以用于节食的。体育运动必须具备一定的强度，不然节食效果是很差的。打篮球，羽毛球，乒乓球，跳绳都是不错的活动决定。另外在饮食方面也必须恰当的压制饮食。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪的食物尽量少吃。