病情分析：产后适当的多运动身体，对于身体彻底恢复和子宫的彻底恢复都有好处，不照料宝宝的时间，可以在房间里多行走，天气好的时间可以透气多晒会太阳，呼息几下新鲜的空气，暂住的房间内要每天开窗通风透气，产后留意个人卫生和仔细观察排恶露的情况，多吃补养许多的食物。