病情分析：房颤要留意防止食用辛辣刺激性食物，防止饮用咖啡、浓茶等可能会放慢心率等食物。同时要留意尽量始终保持平和的心态，防止焦躁、压力过大，要学会与之相伴，和平相处，积极去救治疾病。如果没症状，完全可以跟正常人一样去生活，如果是持续性的房颤，抗凝救治是首要的，按时复查凝血，其次，可以采取压制心室率的方式稳定症状。平时，要留意可以适当的活动，比如说箭步走，以微微流汗即可，要规律生活，保持良好的深度睡眠，早睡早起。