病情分析：很高兴为您解惑问题。供应之后一个月约莫就可以考量做盆底康复训练，这样有助于盆底肌肉功能的修补，防止产后再次出现阴道松弛韧带松弛的问题，而且还有助于骨盆塑型，协助形体彻底恢复，这种康复训练越早越好，通常至少需要有忍耐六个月以上。