病情分析：湿热体质可以通过食疗的方式来协助稳定的，这段时间不能够吃辛辣和油腻的食物，建议应当积极锻炼身体增强营养也不要有压力的，建议应当实施有氧运动或者多吃新鲜的蔬菜水果等，如果食欲差或者大便黏腻等那很可能是湿热致使的，需要有积极按排薏米粥来实施食疗会有效果。