怎样不用药物减肥的健康减肥还不减饭量?

2020-09-21

医生,我属于肥胖体质。个子170,体重180斤,穿衣服很不好看,看上去特别健壮,我想健康节食,而且我不能够承受不吃美食,您好怎样不用药物减肥。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:对于肥胖体质的人来说,节食是势在必行的,必须长期的忍耐才能有效果,如果说总是压制无力自己的嘴,看见美食不能承受,那么节食是有一定的干扰的,所以说你还是不要通过药物来节食了,要在饮食方面实施压制,少吃多餐,不要暴饮暴食,忍耐的实施体育锻炼

2020-09-21