病情分析：想要通过一周的时间快速的运动减肥，把腿变瘦的，这个情况是不可能的，所以说重新调整几下自己的心态是比较好的，节食本身就是个长期的过程，而且如果说腿上的肉比较多的情况下，是没什么特别好的方法能起些变瘦的。要重新调整好自己的心态，平时的时候惯有规律的生活方式，少吃多餐，忍耐锻练。