病情分析：吃维生素e是可以祛斑的，但是它也是属于一种药物，也是会有副作用的，不建议长期动用。你如果想祛斑的话，可以采取激光去斑法，它的效果也是可以确保的。在祛斑过程中可能会有一些疼痛感，但是也在人体忍受范围之内。你饮食上也要留意不要吃太多所含色素的食物。