病情分析：病情推测：乳腺增生是一种较常见的乳腺疾病，乳腺增生会伴发乳房疼痛情况，需要有积极调养。 　　指导意见：首先不要太过紧张，根据程度实施针对救治，轻度一般实施许多调养，就可以纾解，重度的就要实施系统的救治。平时留意乳房卫生，可以每天自己适当推拿几下，用热水敷一敷，始终保持好心态，穿适当的内衣，不要过紧。