病情分析：需要有健身房，打到这个腿部的个纤细，那就是通过活动踩看，除了就是攀越，攀岩，除了溜冰，骑单车都是有一定的协助的，但是这种情况较好是去当地的健身房场所，有专门的健身房器械，相对来说是最理想的个协助，但是如果只是其他的活动，可能会引来反冲。