病情分析：很多女人一旦到了更年期的阶段，就会致使抵抗力上升。因此在饮食方面必须特别注意，中医相信更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡内分泌失调引发。因此在救治时，以补肾气、重新调整阴阳为主要方法。平时可以吃许多益气滋阴，养心益肾，安神的莲子山药粥。