病情分析：不要盯着某一个地方使劲儿看，要多留意歇息，每天适当的做眼保健操，纾解眼睛的酸胀和疼痛。每天晚上忍耐用热毛巾敷眼睛，可以多吃许多对眼睛有好处的食物。不要经常拿眼睛对光线太强的地方。每天按时歇息，不加班看电视，最主要的是不可以长期戴眼镜，容易对眼睛引发伤害。