病情分析：在健身房的过程当中也是可以消化维生素的，因为在健身房的过程当中，因为运动量比较大，所以说消耗的也比较多，可能会需要有实施许多有关的消化建议，还是要根据自己的体力情况，运动量要循序渐进慢慢的增强，而且要多吃蔬菜水果，吃许多有营养的食物，各种的食物搭配着来吃，确保身体的健康，身体健康才是最重要的。