病情分析：人生在遭遇重大挫折以后，很可能会再次出现抑郁的临床表现，建议首先要学会勇敢，学会自我安慰，不能够把自己所遇上的一切事情都概括为自己的原因，都让自己独自承担这一切的结果，建议首先对外开放心态，安下心来，同时也可以服食许多健脾养心的食材。