病情分析：对于中老年人多吃许多豆制品对身体还是比较有好处的，因为它的含钙量比较高，一般中老年人容易缺钙。具体吃有多少没一定的标准，较为正常的吃就可以了。吃多吃少都是没太大问题的，不需要太过忧心。另外，其他含钙量比较高的食物也可以多决定许多，如牛奶，虾皮，芹菜，苹果等等食物。