病情分析：血管性偏头痛主要是因为头部吹冷风受寒，精神紧张，加班操劳，睡眠不足，或者是有焦虑抑郁的情绪致使的，这种情况要留意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，晚上睡前不要太过激动，睡前喝杯牛奶有利于改善睡眠质量，头痛严重时可以通过头部推拿冷敷解决，纾解头痛症状。