病情分析：足跟骨质增生是―种正常的身理萎缩现象，是人体的―种保护性生理反应，每个人都难以避免，老年人发觉有明显骨质增生后，足量活动仍要实施，但要防止长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均负荷太重，严重疼痛。同时要留意防寒保暖。建议去正规医院救治。目前中医治疗效果较好的，通过中医辨证论治调治，以中医手法和中药调理综合评价救治，可以有效压制病情纾解症状。