病情分析：这种情况建议你平时多吃些含有蛋白质和维生素高的食物，多吃些**、瘦肉、水果、蔬菜，喝些大骨汤、纯牛奶、豆浆、鸡汤等。留意始终保持心情舒畅，确保充足的深度睡眠。