病情分析：据你所述，这种情况考量与习惯或者压力过大关于，建议平时可以睡午觉前喝杯热水，经常推拿太阳穴，可以部分纾解大脑疲劳，另外要压制工作时间不要太长，白天留意活动，必要时可以口服调养神经药物较好。