病情分析：你目前这个不是什么器质性的疾病，只是许多心理压力和心理因素致使的轻度的植物神经功能紊乱，建议你试着放松下心态，不要太太过紧张，平时生活中留意多与人沟通交流，戒掉不良生活习惯，多举办许多户外的有氧体育锻炼。放松下心情即可。