病情分析：，建议你及时的调整自己的心情，实施活动，防止长时间一个人待在家里，留意确保饮食的营养均衡，多吃许多新鲜的水果青菜，必要时需要有到医院仔细检查救治，不建议决定药物救治，以免产生排斥，对身体产生副作用，可以决定理解心理疏通课程。