病情分析：您好！根据您讲述的情况，哺乳期乳房有硬块，与奶水过多，宝宝吃不完的奶水没及时排空，或者产后情绪不畅等因素有关系的。首先要放松心情，始终保持心情愉悦，防止不良情绪的刺激；留意歇息，防止操劳；饮食清淡，不要太过油腻，宝宝吃不完的奶水要及时用好吸奶器吸空；冷敷推拿乳房，打通乳腺。