病情分析：慢性乙型肝炎抱括乙肝大三阳，乙肝小三阳以及乙肝病毒携带者，在日常生活中留意正确的饮食作息可以有效的预防工作，比如说尽量不要到外面吃晚饭，或者不要过度的**饭局。平时清淡均衡饮食，加强锻炼增加抵抗力。慢性乙型肝炎主要是通过消化道，血液，体液等散播的，需要有尽量避过散播源。