怀孕后应注意什么饮食问题?

2020-09-25

我这是头一次怀上,没什么经验,也不知晓什么该吃什么不想吃,应当怎么吃……听老一辈人说怀上期间要十分注意饮食,这对孩子未来的生长发育有很大关系。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:孕早期由于体内激素的变动,胃功能变弱,再加上孕妇的早孕反应,容易再次出现恶心,干呕,厌油腻等等症状,所以这时候的孕妇应当清淡饮食,少食多餐,不要吃油腻的,不要吃极冷硬辛辣的,刺激胃的食物,到了孕中期,由于胎儿增涨的比较迅速,需要有消化优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和水果,足量的增强碳水化合物的成分,办到荤素配搭,恰当营养,到了孕晚期,能量不要给与太多,因为如果孕妇的体重增涨的过快,容易致使孕晚期合并症和并发症的再次发生,巨大儿容易致使难产。

2020-09-25