病情分析：肌肉型的肥胖患者想要减肥的话，那么建议在决定活动的时候，不要实施许多太过剧烈的活动，还是要决定许多比较平缓的活动方式是比较好的，比如说不送打太极拳，因为太过剧烈的活动，可能会致使肌肉比较紧致，而且在日常的饮食当中也是要办到营养全面均衡，不要缺肉。