病情分析：你看如果说是轻微的抑郁症的话，那么通过心理治疗的话，也是可以救治好的，不要太过的忧心，但是首先自己还是要重新调整自己的心态，要互相配合救治，积极的直面，这个才是最有效的治疗方法，而且现在的压力比较大，大多数人都会有一些轻微的抑郁症，通过自我调节也是可以获得稳定的